AGNÈS CHAMAYOU
La Sophrologie pour vous accompagner.
Agnès Chamayou, sophrologue certifiée de l'Académie de Sophrologie de Paris
(méthode d'A.Caycédo dirigée par le Dr P.A Chéné) et inscrite au RNCP.
Je vous reçois pour des consultations en cabinet ou en visio,
en individuel ou en groupe, dans le cadre privé ou celui de l'Entreprise.
En m'appuyant sur différentes méthodes adaptées à votre besoin, je vous aide à vous libérer des tensions physiques et mentales, à gérer le stress et vos émotions et à retrouver votre équilibre au quotidien.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question.
LA SOPHROLOGIE POUR QUOI ?
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Gérer le stress, l’angoisse, la douleur et prendre du recul
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Renforcer sa confiance en soi et l'estime de soi
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Développer une meilleure concentration, écoute et attention
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Se projeter dans l’avenir pour mieux vivre les changements (grossesse, adolescence, scolarité, burn out, retraite …)
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Apprivoiser un bon sommeil
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Mettre en harmonie le corps et l’esprit
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Développer le goût du dépassement de soi et prendre sa vie en main
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Etre bien dans sa peau et faire de sa différence un atout
QUELQUES MOTS SUR LA SOPHROLOGIE
La Sophrologie est une méthode qui allie la relaxation, la détente musculaire et la visualisation mentale.
L’objectif est de vous donner des outils ainsi que leur mode d’emploi afin d'aller vers un état de mieux être en cas de stress, problèmes de sommeil, angoisses, phobies, problèmes de concentration, de confiance apparaissant au cours d’évènements clefs de votre vie : maternité, vieillesse, maladie (traitement, intervention chirurgicale, rééducation post-opératoire ...) ou dans un contexte de performances scolaires, sportives ou encore professionnelles.
POUR QUI ?
Pour toutes et tous, petit.e.s et grand.e.s
LES FEMMES
A tous les âges de sa vie
La sophrologie accompagne la Femme dans des étapes de la vie qui peuvent être perturbantes. La femme endosse courageusement plusieurs rôles, au travail, à la maison. Et face à une charge mentale toujours plus lourde, à des changements hormonaux parfois déstabilisants, le corps envoie ses messages. La sophrologie apprend à les écouter et à trouver les ressources en soi pour une transformation positive et sereine d'une femme bien dans son époque et bien dans sa peau.
L'ENFANT, L'ADOLESCENT, L'ETUDIANT
La confiance, avant tout
La période des apprentissages vécue depuis le jeune âge jusqu'à la fin de l'adolescence peut être compliquée sur bien des plans. Chaque être est unique et s'adapte comme il le peut au cadre scolaire et familial.
La sophrologie aide les enfants, pré-adolescents et jeunes à trouver leur rythme, à révéler leurs capacités afin de s'engager plus motivés et confiants dans leur avenir.
Faire de la sophrologie pour améliorer la concentration et mieux apprendre, à se préparer pour des examens ou des concours ou à s'entrainer plus efficacement lors de compétitions sportives, c'est ouvrir le champ des possibles !
LES MAUX DU TRAVAIL avec des MOTS !
Retrouver ses capacités et valeurs
Les étapes de la vie professionnelle peuvent être délicates à passer, de la recherche d'emploi à la retraite, le parcours professionnel n'est pas un long fleuve tranquille et peut être source de stress. Burn out, changement de poste, chômage, reconversion professionnelle, départ à la retraite sont des événements que la sophrologie peut aider à traverser plus en douceur, en aidant à retrouver confiance en ses capacités et en redonnant du sens par un travail sur ses valeurs.
POUR ME CONTACTER
Cabinet : 135 avenue Pierre Brossolette - 92120 MONTROUGE
0630239575